Υπάρχουν πολλά θυγατρική πράγματα και τα τσιμπήματα που επιταχύνουν την απώλεια βάρους. Ένα τέτοιο εργαλείο είναι ένα αδυνάτισμα κοκτέιλ. Ποτό από ευχάριστη γεύση, ακίνδυνο για την υγεία και εύκολα προετοιμάζονται στο σπίτι.
Χρήση σπιτικά κοκτέιλ
Σπιτικά κοκτέιλ για την απώλεια βάρους έχουν μια σειρά από αδιαμφισβήτητα πλεονεκτήματα:
φυσικά συστατικά?
διαθεσιμότητα συστατικό-όλα τα συστατικά για να καταστούν τα κοκτέιλ μπορούν να αγοραστούν σε κοντινά καταστήματα παντοπωλείων και τους αξία δεν θα επηρεάσει την κατάσταση του οικογενειακού προϋπολογισμού?
χαμηλή σε θερμίδες?
περισσότερες συνταγές χρήση φρούτα και λαχανικά, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, η οποία ουσιαστικά εμφανίζει τα συσσωρευμένα απόβλητα, καθαρίζει τα έντερα, παρέχει αίσθημα κορεσμού μεγάλης διάρκειας.
Προετοιμάσει κοκτέιλ για την απώλεια βάρους στο σπίτι με βάση γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, λαχανικά, φρούτα, μούρα, πίτουρο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επιλογή από συνταγές ή αυτοσχεδιασμού-κύρια συστατικά επιτυχώς σε συνδυασμό μεταξύ τους. Συνιστάται να πίνετε ανάμεσα στα κύρια γεύματα.
Για τη Σημείωση! Εάν η συνταγή παρέχει λαχανικά ή φρούτα, για κοκτέιλ, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε εποχιακά φρούτα. Αυτοί τρέφουν το σώμα χρήσιμες ουσίες διατηρούνται ανοσία σε λοιμώδεις, αναπνευστική νόσο.
Κοκτέιλ με προβιοτικά
Κεφίρ έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων αδυνατίσματος. Περιέχει χρήσιμες χορταίνει μια καλή βακτήρια. Συμβάλλει με την ήπια ήπιο καθαρισμό του εντέρου, ομαλοποιεί την μικροχλωρίδα, αποτρέπει το σχηματισμό του οιδήματος.
Για τη Σημείωση! Ιδιότητες του κεφίρ που προκαθορίζονται από την «ηλικία». Μια ελαφρά καθαρτική επίδραση έχει μόνο ένα καθημερινό προϊόν. Διακοσμημένα ποτό σας 3-ημερών, αντιθέτως, χαρακτηρίζεται από έντονη ενίσχυση επίδραση. συνταγές κοκτέιλ για απώλεια βάρους στο σπίτι με βάση γιαούρτι ποικιλία.
Ο ευκολότερος τρόπος να πίνουν προετοιμασία: Ανακατέψτε ένα τέταρτο γαλονιού του ποσοστού γιαούρτι με κανέλα και τριμμένο μήλο, μισή μπανάνα. Πίνετε κοκτέιλ συνιστάται για δείπνο. Επίσης το προϊόν είναι επίσης κατάλληλη για τη διεξαγωγή εκφόρτωσης ημέρες. Σε αυτήν την περίπτωση περιορίζεται η ολότητα της δίαιτας να πιείτε 1,5 λίτρο.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Γιαούρτι αναμειγνύεται με πίτουρο σιταριού, ψιλοκομμένα ξερά δαμάσκηνα. Για να προσθέσετε γεύση, μπορείτε να προσθέσετε την κανέλα. Δώστε το μείγμα σε δροσερό μέρος, 1-2 razbuhli πίτουρο.
Αρχική συνταγή κοκτέιλ για την απώλεια βάρους: ένα φλιτζάνι γιαούρτι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. λ. νιφάδες Hercules, μία αποφλοιωμένες και τριμμένο αγγούρι τριμμένο, φρέσκα χόρτα. Χτυπάμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι ομαλή συνοχή. Χρησιμοποιήστε κατά προτίμηση διατηρημένα με απλή ψύξη.
-Κοκτέιλ «εσπεριδοειδών έκρηξη
Συστατικά:
1 πορτοκάλι?
1 γκρέιπφρουτ?
φέτα ανανά?
1 μανταρίνι?
0,5 λεμόνι?
1:00 λ. πράσινο τσάι?
1:00 λ. μέλι?
100 ml ύδατος.
μια πρέζα κανέλα.
Μαγειρέψτε το πράσινο τσάι. Προσθέστε ψιλοκομμένες εσπεριδοειδή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου